Блог

Большинство людей обращается к психологу позже, чем стоило бы. Не потому что не хотят помощи, а потому что не знают,…

Попросить о помощи — не признак слабости. Однако именно в этот момент многие люди ощущают максимальную внутреннюю нагрузку: становится ясно,…

Мысли о том, что лучше бы меня не было или хочется просто исчезнуть, пугают самого человека. Часто они воспринимаются как…

Фраза «я не вижу будущего» часто появляется не сразу. Сначала человек замечает усталость, потерю интереса к жизни, снижение сил. Потом…

Фраза «ненавижу себя» может быть реакцией на ошибку, конфликт или неудачу. Но если она повторяется регулярно, сопровождается стыдом, виной, ощущением…

«Нет сил ничего делать» — эту фразу люди произносят по-разному: с раздражением, растерянностью, иногда со стыдом. За ней может стоять…

Иногда напряжение проявляется не только бессонницей, раздражительностью или усталостью. У многих людей реакция оказывается другой: рука тянется к сладкому, перекусам,…

Энергетические напитки прочно вошли в повседневную жизнь: их пьют перед экзаменами, в ночные смены, в периоды высокой нагрузки. Многие воспринимают…

Иногда человек неожиданно ловит себя на мысли, что хочется закрыться от всех. Телефон раздражает, сообщения остаются без ответа, встречи утомляют…