Лечение хронической усталости

Хроническая усталость — что это ?

Какие симптомы при Хронической усталости?

• Постоянная усталость, даже после полноценного сна ночью;
• Боль в мышцах и суставах;
• Дрожание конечностей;
• Сонливость днем и бессонница в ночное время;
• Частая головная боль;
• Головокружение, усиливающееся при смене положения тела.;
• Ухудшение памяти, концентрации внимания;
• Плохое настроение, раздражительность без причины;
• Апатия, депрессия;
• Боль в горле;
• Частые инфекционные заболевания;
• Аллергические реакции;
• Ухудшение аппетита;
• Нарушение работы кишечника;
• Увеличение лимфатических узлов.

Первая помощь при Хронической усталости

1. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
2. Ложитесь спать до 23:00, не используйте гаджеты перед сном;
3. Физические упражнения помогают снять стресс и крепко спать ночью;
4. Делайте перерывы во время работы, отдыхайте в выходные дни;
5. Правильно питайтесь, соблюдайте режим;
6. Подъем и отбой, завтрак, обед и ужин должны быть по расписанию;

Человеку, столкнувшемуся с проблемой хронической усталости следует показаться специалисту. Своевременное обращение к специалисту снижает риск осложнения заболевания.

Когда следует обратиться к врачу

Наиболее подвержены хронической усталости люди 25-45 лет, поскольку в этом возрасте они стремятся достичь карьерного роста, возлагают на себя непосильные нагрузки. Именно длительное психоэмоциональное напряжение чаще становится причиной истощения нервной и иммунной систем.

Но есть и провоцирующие факторы: несбалансированное питание, плохая экология, инфекционные болезни, продолжительное лечение медикаментами. Только квалифицированный специалист может поставить точный диагноз и составить комплексную лечебную программу, которая поможет повысить работоспособность и улучшить психоэмоциональное состояние.

Самостоятельно распознать синдром хронической усталости проблематично, поскольку отсутствие сил и слабость – следствие банального переутомления, частые признаки инфекционных заболеваний, болезней щитовидной железы, надпочечников.

Люди годами испытывают на себе симптомы СХУ, связывая их со стрессами, физическими нагрузками и другими неблагоприятными факторами. Самолечение не принесет результата. Важно осознать проблему, понять причины ее появления и устранить их. В этом поможет опытный специалист, без помощи которого состояние будет только усугубляться.

Начните действовать незамедлительно, не боритесь с болезнью в одиночку!

Осложнения при Хронической усталости

При синдроме хронической усталости (СХУ) страдает не только мышечный тонус и нервная система, но также защитные свойства организма. Возникают серьезные функциональные нарушения, на фоне которых появляются различные заболевания, касающиеся физического и психического здоровья.Последствия СХУ:

• Депрессия;
• Социальная изоляция;
• Хронический болевой синдром;
• Субфебрильная температура тела;
• Частые ОРВИ, грипп и другие инфекционные болезни;
• Боль в горле.

У пациентов с хронической усталостью ухудшается качество жизни. Из-за плохого самочувствия снижается нормальная физическая и умственная активность. Страдает общая работоспособность, человек не справляется с положенным на него объемом работ. Но есть и другие неприятные последствия:

• Постоянная мышечная и суставная боль без воспалительного процесса;
• Увеличение и воспаление лимфоузлов;
• Частые головокружения, головные боли;
• Гормональные нарушения, которые только усугубляют симптоматику СХУ;
• Перепады артериального давления.

Чем дольше длится СХУ, тем выше вероятность осложнений. В группе риска жители мегаполисов, предприниматели, люди, которые слишком ответственно относятся к своей работе.

Варианты лечения Хронической усталости в клинике Госпитальная

Шевченко Ольга Юрьевна

Врач - психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог