Только в нашей клинике избавим от Бессоницы всего за 20 дней лечения в стационаре.
Бессонница
Бессонница (инсомния) – расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, ранними пробуждениями, дневной сонливостью из-за недосыпа.
Поскольку бессонница чаще всего связана с эмоциональными факторами, посещение психиатра открывает большие возможности для эффективного лечения. Психиатр оценит, есть ли у вас другие психические расстройства, влияющие на сон, и при необходимости подберет подходящее лечение.
Причины бессонницы
- Физические причины, такие как боли, затрудненное дыхание, чувство жара или холода, посторонний шум.
- Психологические проблемы, такие как депрессия, тревога, стресс, посттравматическое расстройство или другие психические расстройства.
- Нарушение режима дня, частые перелеты, работа в ночную смену, неустойчивый график работы и отдыха.
- Ограничение времени сна, слишком долгое или короткое время сна.
- Употребление психоактивных веществ некоторых лекарств, наркотики, алкоголь, а также курение, все это может препятствовать засыпанию.
- Передозировка лекарств, таких как гормональные препараты и снотворные.
- Генетические факторы, такие как синдром бессонницы, который передается по наследству.
Какие симптомы при Бессоннице?
- Трудности с засыпанием, невозможность погрузиться в сон;
- Поверхностный, прерывистый сон, частые пробуждения ночью;
- Чрезмерно ранние пробуждения;
- Отсутствие бодрости в утренние часы;
- Вялость, сонливость, разбитость днем;
- Обеспокоенность собственным состоянием;
- Изменение характера – агрессивность, конфликтность, раздражительность;
- Повышенная тревожность;
- Трудности с концентрацией внимания;
- Значительное снижение работоспособности.
Стадии болезни
Бессонница (инсомния) может иметь несколько стадий, в зависимости от того, как долго она длится и как сильно влияет на качество жизни.
- Проходящая бессонница: это кратковременное нарушение сна, которое может продолжаться несколько ночей. Она может быть вызвана стрессом, перелетами, болезнями и другими факторами. Обычно эта форма бессонницы проходит сама по себе.
- Краткосрочная (акутная) бессонница: это временное нарушение сна, которое длится от нескольких дней до нескольких недель. Она может быть вызвана болезнью, стрессом, сопровождается трудностями с засыпанием или пробуждением.
- Хроническая бессонница: это длительное нарушение сна, которое может продолжаться месяцы или даже годы. Она может быть вызвана медицинскими или психологическими проблемами и сопровождается трудностями с засыпанием, пробуждением, повторным засыпанием и снижением качества сна.
- Повторяющаяся бессонница: это нарушение сна, которое возобновляется время от времени из-за определенных факторов и может продолжаться несколько недель.
Классификация
- Пресомнический тип расстройства. Люди испытывают трудности с засыпанием. Это состояние характеризуется неспособностью погрузиться в сон в период от 15 минут до нескольких часов.
- Интрасомнические расстройства. Люди с расстройством внутрисомнического сна страдают от поверхностного, неглубокого и короткого сна, часто сопровождающегося частыми пробуждениями. Эти эпизоды могут варьироваться от эпизодических до регулярных, при этом возвращение ко сну происходит с трудом.
- Постсомнические расстройства. Человек испытывает трудности в процессе пробуждения. Они, как правило, легко и глубоко засыпают, но чаще всего хотят больше часов отдыха. Распространенные жалобы включают неспособность открыть глаза, слабость, чтобы встать, или даже то, что кто-то из членов семьи поднимает их, но не может пробудить от сна.
Первая помощь при Бессоннице
- Ложитесь спать и вставайте с кровати в одно и то же время;
- Исключите сон в дневные часы;
- Для крепкого сна требуется полноценная физическая нагрузка;
- Минимизируйте вред от ежедневных стрессов;
- Ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
- За 3 часа до сна откажитесь от компьютерных игр, просмотра новостей, захватывающих триллеров;
- Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету;
- Устраните привычку читать, играть на телефоне, кушать в постели;
Человеку, который продолжительное время имеет проблемы со сном, следует показаться специалисту. Своевременное обращение к специалисту снижает риск проявления других психических заболеваний.
Когда следует обратиться к врачу
Первый шаг – консультация сомнолога (специалиста по сну). Врач изучает образ жизни пациента, определяет психоэмоциональный статус. Проводится исследование вероятных причин и провокаторов бессонницы. Доктор выполняет диагностику для исключения органических заболеваний, сопровождающихся расстройствами сна. Иногда требуется проведение неврологического осмотра.
Задача врача – определить, вызвана ли инсомния несоблюдением гигиены сна, стрессовым состоянием, приемом фармакологических продуктов. После установления причины инсомнии избирается программа лечебных мероприятий. Для преодоления бессонницы проводится комплексное вмешательство, которое включает:
- Прием медикаментов, нацеленных на лечение основного заболевания;
- Психотерапевтическая работа, ориентированная на изменение когнитивных и поведенческих стереотипов;
- Психологическое консультирование, обеспечивающее больного инструментами для минимизации стресса;
- Техники релаксации;
- Составление и строгое соблюдение режима труда и отдыха.
Поскольку инсомния часто присутствует в рамках невротического и психотического расстройства, лечение проходит путем психотерапевтического вмешательства. Психотерапевт использует ресурсы когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной, гештальт терапии, чтобы добиться полного и стойкого выздоровления.
Осложнения при нарушения сна (инсомнии)
- Повышенный риск развития хронических соматических заболеваний, таких как болезни сердца (инфаркт), сахарный диабет, артериальное гипертензия (стойкое повышение кровяного давления), инсульт;
- Угнетение функций иммунной системы, высокая вероятность инфекционных заболеваний;
- Ожирение, обусловленное нарушением обмена веществ;
- Нарушения процесса костной ткани
- Психоэмоциональные сбои, такие как тревожное или депрессивное расстройство;
- Развитие алкогольной или наркотической зависимости;
- Высокий риск несчастных случаев из-за замедленных реакций;
- Ухудшение кратковременной и долговременной памяти;
- Снижение производительности труда;
- Появление трудностей с усвоением учебного материала.
Диагностика
Диагностирование бессонницы обычно включает медицинский осмотр, анкетирование, обсуждение образа жизни и сонограмму. Ниже приведены более подробные сведения о каждом из этих методов:
- Медицинский осмотр: Врач проведет общий медицинский осмотр, чтобы исключить другие заболевания, которые могут привести к бессоннице.
- Анамнез: Врач задаст пациенту вопросы, такие как время засыпания, число пробуждений в ночь, продолжительность сна, утомление в течение дня и другие вопросы.
- Обсуждение образа жизни: Врач обсудит с пациентом его образ, включая режим дня, диету, употребление алкоголя, кофеина и никотина, физическую активность и другие факторы, которые могут повлиять на качество сна.
- Сонограмма: Сонограмма — специальный метод измерения различных параметров сна, включая электроэнцефалограмму (ЭЭГ), движения мышц, дыхательные циклы и кардиограмму. Обычно эта процедура проводится в лаборатории сна и позволяет врачу получить подробную информацию о качестве и количестве сна.
Лечение бессонницы
Для преодоления бессонницы (инсомнии) проводится комплексное вмешательство, которое включает:
- Прием медикаментов, нацеленных на лечение заболевания;
- Психотерапевтическая работа, ориентированная на изменение когнитивных и поведенческих стереотипов;
- Психологическое консультирование, обеспечивающее больного инструментами для минимизации стресса;
- Техники релаксации;
- Составление и строгое соблюдение режима труда и отдыха.
Варианты лечения Бессонницы в клинике Госпитальная
Наши врачи
Клиника «Госпитальная»
Мед. лицензия № ЛО–77–01-019765Профессиональная срочная помощь при психических расстройствах, психологических проблемах и при зависимостях.
Мы уже более 20 лет оказываем помощь пациентам в самых сложных случаях.
Клиника находится в историческом центре Москвы. В 2019 году, проведены реконструкция здания и капитальный ремонт.
Собственная территория с охраняемой парковкой на 30 машинных мест.
Для иностранных граждан, желающих пройти лечение в клинике «Госпитальная», предоставляется сопровождение, оформление, проживание для родственников (во время лечения пациента).
Всю документацию, связанную с оформлением и проживанием в клинике берем на себя.
Анонимность - 100%
Палаты разных категорий от Эконом до VIP
Преимущества клиники «Госпитальная»
Первичные консультации проводятся по телефону бесплатно для выявления симптомов и назначения дальнейшего приема. Звонки принимаются круглосуточно, БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
Для быстрой помощи пациентам с острым психическим состоянием, в клинике 24/7 дежурит специализированный транспорт, готовый выехать к вам домой по первому обращению пациента или его родных.
Более 20 лет успешной работы








