Приступ неконтролируемой агрессии

Приступ неконтролируемой агрессии – состояние, при котором человек теряет контроль над эмоциями. Человек не контролирует свое поведение,  теряет связь с реальностью, становится непредсказуемым и опасным для окружающих. Такие приступы проявляются различными способами, в зависимости от индивидуальных особенностей и ситуации.

Это может быть как осознанное намеренное насилие, так и неосознанная реакция на стресс или гнев. Человек кидает, ломает и разбивает предметы, становятся агрессивными и жестокими, отказываются от общения и находятся в состоянии ярости или гнева.

Классификация агрессий

Физическая и вербальная агрессия:

• Физическая агрессия включает насилие, нападение, избиение, удары, кусания и другие физические действия, которые наносят вред другим людям или имуществу.
• Вербальная агрессия включает угрозы, ругательства, оскорбления, унижения и использование негативных слов и выражений с целью причинить страдания или унизить других.

Руководящая агрессия и злоба:

• Руководящая агрессия направлена на контроль или манипуляцию другими людьми. Это включает психологическое давление, угрозы, манипуляции и стремление к доминированию.
• Злоба – агрессия, которая не имеет явной цели или мотива, исходит из чувства ненависти и желания причинить зло.

Патологическая агрессия и насилие:

• Патологическая агрессия связана с психическими расстройствами, такими как психопатия, нарциссическое расстройство личности, диссоциальное расстройство, биполярное расстройство и т.д.
• Насилие обычно определяется как нарушение индивидуальных границ, нанесение физического или эмоционального повреждения другим людям, часто насильственное или жестокое.

Возможные причины приступов неконтролируемой агрессии

Психологические причины:

• Невротические расстройства: люди, страдающие от неврозов, часто переживают внутренние конфликты и неспособность эффективно решать проблемы. Это вызывает накопление негативных эмоций, которые выливаются в приступы агрессии.
• Травматические ситуации: люди, пережившие травматическое событие, испытывают повышенную агрессию, так как их нервная система находится в состоянии повышенной тревожности и готовности к защите.
• Низкий уровень самооценки: люди, имеющие низкую самооценку, ищут способы подтвердить свою значимость и прибегают к агрессивным действиям для достижения этой цели.
• Недостаток эмоционального контроля: некоторые люди не умеют эффективно управлять своими эмоциями и быстро теряют самообладание, особенно в ситуациях, вызывающих стресс.

Физиологические причины:

• Нарушение баланса гормонов: некоторые гормональные изменения в организме могут способствовать возникновению агрессивного поведения. Например, избыток тестостерона у мужчин.
• Алкоголь и наркотики: употребление алкоголя и наркотических веществ изменяет функционирование мозга и стимулирует агрессивное поведение.

Социокультурные причины:

• Неблагоприятные социальные условия: люди, живущие в неблагоприятных условиях, таких как бедность, насилие или потеря социальной поддержки, испытывают накопление негативных эмоций, которые впоследствии выливаются в приступы агрессии.
• Плохие социальные навыки: люди, не обладающие навыками эффективного общения и разрешения конфликтов, прибегают к агрессивному поведению при возникновении проблем или неудовлетворенных потребностей.
• Стигматизация: люди, страдающие от дискриминации или стигматизации, испытывают гнев и злобу, проявляющуюся в приступах агрессии.

Как лечат приступы неконтролируемой агрессии

Лечение приступов неконтролируемой агрессии зависит от конкретной ситуации и причин, которые к ним приводят. Обычно включает в себя комбинацию психотерапии, фармакологического лечения и изменения образа жизни. Важно помнить, что каждый случай требует индивидуального подхода, и лечение должно быть осуществлено под руководством специалиста.

Психотерапия:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): в рамках этой терапии пациенту помогают изменить негативные и деструктивные мышления, развить навыки эмоционального регулирования и разрешения конфликтов.
• Психодинамическая терапия: поможет разобраться в глубинных причинах агрессивного поведения и развить понимание собственных эмоций и мотивов.
• Групповая терапия: участие в групповой терапии помогает пациенту развить навыки коммуникации, эмпатии и справляться с конфликтами.

Фармакологическое лечение:

В некоторых случаях, когда основная причина приступов неконтролируемой агрессии обусловлена химическим дисбалансом или наличием психических заболеваний, врач назначает препараты для подавления агрессии. Обычно это антидепрессанты, стабилизаторы настроения или противоэпилептические препараты.

Изменение образа жизни:

• Регулярные физические упражнения, медитация, йога или глубокое дыхание.
• Ограничение употребления алкоголя и наркотиков.
• Развитие навыков разрешения конфликтов и эмоционального регулирования через обучение и практику.

Как действовать, если у близкого или у меня приступ неконтролируемой агрессии

Если у вас или у вашего близкого возник приступ, следующие шаги могут помочь справиться с ситуацией:

У близкого с приступом агрессии:

• Безопасность в приоритете: если человек начинает проявлять агрессию, важно обеспечить безопасность окружающим и себе. Удалитесь от него и попросите других делать то же самое.
• Не провоцировать: избегайте провокаций или вмешательства в ситуацию, которые могут только усугубить приступ.
• Защита от травм: убедитесь, что острые и опасные предметы находятся вне досягаемости человека, чтобы предотвратить травмирование.

Как приступ агрессии у самого себя:

• Остановитесь и успокойтесь: попытайтесь глубоко вдохнуть и сосчитать до десяти. Возможно, вам понадобится уйти от ситуации или обратиться к кому-то, чтобы получить поддержку.
• Используйте техники расслабления: медитация, глубокое дыхание или простые физические упражнения чтобы снять напряжение.
• Избегайте аффективных реакций: попытайтесь избегать действий, которые могут усилить вашу агрессию, таких как крик, удары по предметам или попытки нападения.

Лучшим вариантом действия при неконтролируемой агрессии будет обращение к специалисту, который поможет восстановить контроль над эмоциями и вернуться к нормальному поведению.

Что будет, если не лечить приступы неконтролируемой агрессии

Если не обращать внимание на неконтролируемые приступы агрессии и не найти соответствующее лечение, последствия могут быть крайне серьезными. Человек, страдающий от такого состояния, может нанести себе травмы или даже попытаться покончить с собой. Сложности в общении с другими людьми приведут к изоляции и отчуждению от социальной среды, что провоцирует депрессию или другие психические расстройства.

Неконтролируемая агрессия будет иметь негативное влияние на отношения с семьей, друзьями и коллегами. Постоянные ссоры, конфликты и агрессивное поведение нарушает доверие и стабильность в отношениях. Это ухудшит качество жизни и снизит самооценку. Отказ от медицинского вмешательства и игнорирование приступов может привести к трагическим последствиям для самого человека, так и его окружения. 

Профилактика приступов неконтролируемой агрессии

1. Управляйте стрессом: Стресс — один из основных причин возникновения агрессии. Изучите методы управления стрессом, они помогут уменьшить напряжения и предотвратить приступы.
2. Обратитесь к специалистам: Если у вас регулярно возникают приступы неконтролируемой агрессии, обратитесь за помощью к психологу или психиатру. Профессионалы помогут выяснить причины агрессивного поведения и разработать индивидуальный план лечения. Возможно, потребуется проходить психотерапию или принимать соответствующие лекарства.
3. Научитесь коммуникации: Умение эффективно общаться и разрешать конфликты, выражать эмоции и находить компромиссы поможет установить здоровые отношения с окружающими людьми и избежать конфликтов.
4. Восстановите равновесие: Поддерживайте здоровый образ жизни, включающий регулярную физическую активность, сбалансированное питание и достаточный отдых. Эти факторы оказывают положительное влияние на психическое состояние и помогают контролировать агрессивное поведение.
5. Избегайте триггеров: Идентифицируйте ситуации или условия, которые вызывают у вас агрессию, и по возможности избегайте их. Это могут быть определенные люди, места или даже мысли. Узнавайте свои собственные предпочтения и создавайте среду, которая способствует спокойному состоянию.

Профилактика приступов неконтролируемой агрессии требует постоянной работы над собой и сотрудничества с профессионалами. Важно помнить, что каждый человек уникален и требует различных стратегий для эффективного контроля своего состояния.

Варианты лечения приступов неконтролируемой агрессии в клинике Госпитальная

Данная статья проверена экспертом:

Шустов Александр Дмитриевич

Врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук