Лечение навязчивых мыслей

Что такое навязчивые мысли

Навязчивые мысли — это нежелательные, непреодолимые или стойкие образы, идеи или побуждения к действию, возникающие в сознании человека.

Навязчивые мысли настолько сильны, что человек, даже осознав, что ситуация ненормальна, не может начать думать ни о чем другом. Навязчивые мысли могут сильно осложнить жизнь, ухудшить ее качество и лишить человека возможности жить так, как ему хотелось бы. Чрезмерные мысли, от которых он не может избавиться, вызывают чувство стыда, тревоги и сильного страха. Во многих ситуациях такие мысли также могут привести к нежеланию или даже враждебности по отношению к окружающей среде. Человек, страдающий от навязчивых мыслей, может все больше отстраняться от социальной жизни, отказываться от прежних занятий или способов времяпрепровождения, поскольку собственные мысли поглощают его, пугают и вызывают сильные негативные эмоции.

Какие симптомы при навязчивых мыслях?

• Опасения по поводу загрязнения предметов вокруг;
• Боязнь острых предметов, оружия;
• Страх болезней;
• Навязчивое желание считать все вокруг, что попадется на глаза
• Патологическая потребность в порядке и симметрии;
• Страх увечий, смерти, несчастного случая;
• Избегание определенных предметов и действий, в которых человек видит опасность
• Мыслительные ругательства в адрес близких
• Необоснованная агрессия
• мысли противоречащие моральным нормам

Причины возникновения расстройства

Возникновение навязчивых мыслей может иметь различные источники. Исследования выявили ряд факторов, которые могут привести к возникновению этого расстройства, например, наследственные факторы, дисфункция мозга, вызванная органическим или биохимическим дисбалансом, психическая травма, стресс и определенные черты характера. Кроме того, физические недомогания и инфекционные заболевания также могут способствовать возникновению навязчивых мыслей. Для успешного лечения очень важно правильно диагностировать причину этих навязчивых мыслей.

Первая помощь при навязчивых мыслях

1. Расскажите о своем состоянии близким или людям, которым доверяете;
2. Откажитесь от вредных привычек;
3. Соблюдайте режим сна-отдыха: полноценный ночной сон не менее 8 ч;
4. Откажитесь от сильнодействующих психотропных веществ;
5. Избегайте стрессов, физических перегрузок;
6. Не отказывайтесь от любимого дела, хобби, встреч с друзьями, душевные разговоры с близкими принесут пользу;

На ранней стадии лечения от навязчивых мыслей помочь человеку возможно без применения психофармакологических средств. Своевременное обращение за врачебной помощью снижает риск проявления других психических заболеваний.

Когда следует обратиться к врачу

Помощь психотерапевта потребуется, если у вас появились следующие симптомы:

• Вас посещают странные мысли, о которых вы не хотите думать, но они приходят в голову без вашего желания;
• Вы ощущаете психологический дискомфорт, сильную тревогу и беспокойство;
• Тревожные мысли не дают вам спать, мешают выполнять повседневную работу;
• Обсессии занимают более 1 ч. в день;
• Вам приходится менять повседневные планы и образ жизни из-за навязчивых мыслей.

Расстройств, которые могли бы вызывать такие проблемы, множество, поэтому только квалифицированный специалист сможет поставить правильный диагноз.

Почему важно обратиться к врачу при первых признаках? Чем раньше начато лечение, тем лучше психическое состояние пациента. Есть возможность применения психотерапии без медицинских препаратов. В современной психотерапии существуют эффективные протоколы лечения навязчивых состоянии, которые позволяют вернуться к привычной жизни без страхов и фобий.

Осложнения при навязчивых мыслях

Человек пытается самостоятельно найти выход из ситуации, но не может добиться успеха. Временное облегчение сопровождается лишь усилением симптомов. Возникают сопутствующие осложнения в виде других психических расстройств: неврастения, депрессия и т. д.

Употребление алкоголя или наркотиков кажется единственным верным способом избавиться от тревожных мыслей. Но в состоянии алкогольного или наркотического опьянения состояние усугубляется, не исключены галлюцинации, суицидальные наклонности.Из-за навязчивых мыслей нарушается социальная адаптация, появляются проблемы на работе и в семье, а также развиваются соматические болезни.Например, навязчивое стремление к чистоте приводит к сухости кожи, язвам, контактному дерматиту.

Варианты лечения навязчивых мыслей в клинике Госпитальная