Услуга, направленная на формирование или совершенствование умений эффективно взаимодействовать с окружающими. Он помогает развивать коммуникативные навыки, эмпатию, умение разрешать конфликты, отстаивать свои интересы (ассертивность) и адаптироваться в обществе.
Данный тренинг решает ряд ключевых задач
- Преодоление барьеров в общении. Помогает людям, которые испытывают трудности в установлении контактов, быть более уверенными и открытыми.
- Повышение устойчивости к стрессу. Участники учатся адекватно реагировать на сложные ситуации.
- Развитие ассертивности. Человек учится отстаивать свои права и интересы, уважая при этом права других.
- Социальная реабилитация. Для людей с особенностями развития или после перенесённых заболеваний тренинг становится инструментом возвращения в общество.
- Формирование позитивного опыта взаимодействия. В безопасной среде группы участники пробуют новые модели поведения без страха осуждения.
Целевая аудитория
Подростки и молодёжь, которые активно ищут своё место в обществе и сталкиваются с необходимостью выстраивать отношения.
Люди с определёнными расстройствами (например, РАС, шизофренией, ОКР), у которых есть сложности с социальным взаимодействием.
Те, кто пережил стрессовые события (нервные срывы, депрессии), у кого сформировались неадаптивные модели поведения.
Сотрудники компаний, которым важно эффективно общаться в профессиональной среде.
Формат занятий
Индивидуальный и групповой:
Индивидуальный — это целенаправленная работа с психологом, которая помогает человеку освоить и закрепить умения эффективно взаимодействовать с окружающими. В отличие от группового формата, здесь фокус полностью на клиенте, а формат занятий адаптирован под его конкретные задачи и уровень готовности.
Групповой — это практико-ориентированная программа, где участники осваивают и отрабатывают умения эффективного взаимодействия через активные методы обучения. Занятия чаще всего проходят в группе (обычно от 3 до 10 человек) и имеют чёткую структуру.
Ключевые этапы группового формата занятия
Подготовка. Включает подбор участников, создание безопасной атмосферы и постановку целей.
Основной обучающий блок. Участники отрабатывают конкретные навыки через опыт: ролевые игры, симуляции, обратную связь.
Перенос навыков в реальную жизнь. После занятий участникам дают домашние задания для практики вне группы.
Что входит в содержание
- Отработка базовых навыков: зрительный контакт, использование мимики и жестов.
- Обучение сложным социальным действиям: инициация разговора, просьба о помощи, отказ.
- Развитие эмпатии и умения «считывать» эмоциональное состояние собеседника.
- Обучение ассертивному поведению: умение отстаивать свои интересы, уважая чужие.
- Отработка бытовых навыков: поход в магазин, оплата счетов и т. д.
Продолжительность занятий: 1-1,5 ч.
Каждую субботу в 18.00.
Цена занятий: 5.500 руб за встречу , пакет 20 встреч.
Частота занятий: 1–4 раза в месяц.
