Игромания

В отличие от простого увлечения, это расстройство может серьезно нарушить обычный образ жизни человека, его социальные, образовательные, семейные или карьерные обязанности.

Признаки заболевания

• Уход от реальности проявляется в стремлении избегать реальных жизненных ситуаций, заменяя их альтернативной действительностью.
• Анозогнозия — состояние, при котором человек не осознает или отрицает наличие у себя заболевания.
• Аддиктивное поведение — состояние, при котором человек регулярно совершает определённые действия, которые приносят ему удовольствие или облегчение, несмотря на потенциально отрицательные последствия.
• Психологическая ломка — относится к тяжелым эмоциональным или психологическим реакциям, которые возникают, когда человек пытается прекратить аддиктивное поведение.

Причины игромании 

• Генетическая предрасположенность. Это может быть связано с наследственными особенностями метаболизма нейротрансмиттеров или функцией мозга, которые влияют на склонность к импульсивному зависимому поведению.
• Психологические аспекты. Наличие других психических расстройств. Низкая самооценка, недостаток стратегий совладания с эмоциональными проблемами. Импульсивность, склонность к рискованному поведению 
• Социальные факторы: давление сверстников, желание соответствовать ожиданиям группы. 
• Ситуативные факторы. Например, стрессовые события, большие периоды свободного времени, негативные изменения в жизни

Классификация

По типу: 

1. Азартные — казино, ставки на спорт, лотереи, онлайн-ставки 
2. Видеоигры
3. Социальные сети и мобильные игры

По механизму развития зависимости:

1. Эмоциональная зависимость: Игры используются как способ справиться с негативными эмоциями или психологическим дискомфортом.
2. Социальная зависимость: Игры становятся средством социального взаимодействия или способом соответствовать определенной социальной группе.
3. Психологическая зависимость: Игры вызывают сильное психологическое влечение из-за их вовлекающих и удерживающих механик, таких как системы наград, достижений и прогресса.

Стадии игромании

1. Стадия начального заинтересования. Игра еще не занимает значительное место в жизни, человек играет изредка, больше из любопытства или для социального взаимодействия.
2. Стадия увлечения. На этой стадии игра становится важной частью жизни человека. Увлечение усиливается, начинают формироваться привычки. Игроки испытывают большое удовольствие от виртуальной победы, что может привести к увеличению времени, проводимого за игровым процессом.
3. Стадия проблемного игрового поведения. Игра начинает негативно сказываться на обыденной жизни. Игрок может начать пренебрегать обязанностями, личными отношениями, работой или учёбой. Могут возникнуть финансовые проблемы. На этом этапе человек также может начать скрывать степень своего вовлечения.
4. Стадия критической зависимости. На этой стадии расстройство достигает критической точки, где человек полностью контролируется своей зависимостью. Поведение становится компульсивным, игрок не может контролировать свое желание играть, несмотря на осознание проблем, которые это создает. Социальные, профессиональные, личные последствия становятся глубокими, часто необратимыми без серьезного лечения.
5. Стадия исхода, возможное восстановление

На этой стадии игрок либо продолжает углубляться в зависимость, что может привести к ещё более серьёзным последствиям, включая полную социальную изоляцию, серьезные психические расстройства, либо начинает путь к выздоровлению. Восстановление включает профессиональную помощь, такую как психотерапия, участие в группах поддержки, медикаментозное лечение.

Последствия игромании

Психологические последствия

• Депрессия и тревога: Постоянное игровое напряжение в реальных жизненных условиях могут привести к развитию депрессивных состояний или тревожных расстройств.
• Чувство вины и стыда: После осознания проблем, связанных с игроманией, могут возникнуть чувства вины за потраченное время или деньги.
• Низкая самооценка: Ухудшение социального статуса, личных достижений может привести к понижению самооценки.
• Обострение существующих психических расстройств: Игромания может усугубить уже существующие психические проблемы.

Физические последствия

• Ухудшение здоровья: Длительные сессии могут привести к недосыпанию, неправильному питанию, заболеваниям, связанным с малоподвижным образом жизни.
• Злоупотребление веществами: В некоторых случаях игромания может сопровождаться злоупотреблением алкоголем или наркотиками как способом справиться со стрессом.

Социальные последствия

• Изоляция: Зависимость от игр часто приводит к социальной изоляции, человек проводит больше времени в виртуальном мире.
• Конфликты в семье: Игромания может вызывать семейные конфликты, особенно если игрок пренебрегает семейными обязанностями или финансовыми обязательствами.
• Проблемы на работе или в учебе: Часто игромания приводит к прогулам, снижению продуктивности, что в конечном итоге ведет е к потере работы или неудачам в учебе.

Финансовые последствия

• Финансовые потери: Особенно актуально для азартных игр, где можно потерять большие суммы денег.
• Финансовые трудности: Расходы на дополнительное оборудование, а также товары для игр-онлайн могут привести к финансовым затруднениям.

Виды терапии для лечения игромании

1. Стационарное лечение

Стационарное лечение подразумевает полную госпитализацию пациента в специализированном медицинском учреждении. Это обычно рекомендуется для тяжелых случаев, когда необходим постоянный контроль, интенсивная терапия. В рамках стационара пациенты получают комплексный подход, включающий психотерапию, групповую терапию, образовательные программы и, при необходимости, медикаментозное лечение. 

2. Амбулаторное лечение

Амбулаторное лечение позволяет пациенту жить дома и продолжать обычную жизнь, посещая при этом регулярные терапевтические сессии. Это может включать индивидуальные встречи с психотерапевтом, участие в группах поддержки и образовательные семинары. Амбулаторное лечение часто подходит для менее тяжелых случаев или как продолжение после завершения стационарного лечения.

Виды лечения игромании

1. Медикаментозное лечение

Хотя специфических лекарств для лечения игромании не существует, в некоторых случаях могут применяться медикаменты для снижения тревожности, депрессии или других сопутствующих психических расстройств. Препараты также могут использоваться для снижения тяги к игре или облегчения симптомов отмены.

2. Психотерапия

Психотерапия является основой лечения игромании. Она помогает понять корни зависимости, разработать стратегии борьбы с триггерами и улучшить механизмы совладания со стрессом. Распространенные формы включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая научит пациентов изменять деструктивные мысли и поведение, семейную терапию и мотивационное интервью.

Профилактика игромании

1. Раннее вмешательство

Идентификация и адресация ранних признаков игромании помогают предотвратить развитие полноценной зависимости. Это включает информирование детей и подростков о рисках чрезмерного игрового поведения.

2. Образование и осведомленность

Информирование о последствиях и симптомах игромании среди родителей, учителей и медицинских работников помогает раньше распознавать проблему и принимать меры.

3. Установление ограничений

Создание здоровых привычек использования медиа, установление временных ограничений на игры и мониторинг использования медиа детьми помогают предотвратить развитие зависимости.

4. Поддержка социальных связей

Развитие социальных навыков, поддержка здоровых отношений могут уменьшить риск ухода в виртуальный мир как способа справления с одиночеством или стрессом.

Профилактика, а также своевременное лечение игромании способствуют улучшению качества жизни и предотвращению долгосрочных негативных последствий зависимости.

Данная статья проверена экспертом:

Куреков Игорь Владимирович

Врач - психиатр, психиатр - нарколог