СДВГ у взрослых — как лечить

Что такое СДВГ у взрослых

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это не только детский диагноз. У части людей признаки сохраняются на протяжении всей жизни и становятся заметны уже во взрослом возрасте. Проявления изменяются: вместо бурной активности на первый план выходят трудности с вниманием, самоорганизацией и контролем эмоций.

Симптомы СДВГ у взрослых

Врачи выделяют следующие симптомы СДВГ у взрослых людей:

1. Сложности с концентрацией внимания. Люди с такой болезнью постоянно отвлекаются и испытывают трудности с выполнением простых бытовых обязанностей.
2. Проблемы в управлении бюджетом. Такие люди не могут копить деньги и управлять своими расходами.
3. Невозможность анализировать данные и делать соответствующие выводы на их основании.
4. Отсутствие долгосрочных планов. Если же они есть, то им не придерживаются.
5. Отсутствие хобби. Из-за рассеянного внимания не получается сосредоточиться на чем-то одном.
6. Забывчивость. Причем, больные забывают даже о простых бытовых вещах типа приема лекарств.
7. Невозможность вести диалог. Люди с СДВГ постоянно перебивают собеседника, желая высказать свое мнение.
8. Отсутствие тактичности.

Согласно клиническим наблюдениям, у взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто отмечается резкость в общении и трудности с соблюдением норм такта. Им сложно сосредоточиться на речи собеседника и дослушать его до конца, а также удерживать внимание на рабочих задачах и выполнять их в установленные сроки. Для таких людей характерна импульсивность: они могут перебивать, перехватывать инициативу в разговоре или работе, а также принимать решения поспешно, без должного обдумывания.

Если у вас или у вашего родственника есть такие симптомы, то рекомендуется записаться в клинику Госпитальная. Тут работают опытные врачи, которые знают, как проводить лечение СДВГ во взрослом возрасте. Практика показывает, что наличие подобных симптомов сильно усложняет людям жизнь.

У Вас или у Ваших близких СДВГ?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Причины СДВГ у взрослых

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью формируется ещё в детском возрасте и имеет многокомпонентную природу. У взрослых он сохраняется или проявляется по-новому под влиянием ряда факторов.

Основные причины и механизмы:

• Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что СДВГ часто встречается у близких родственников, что говорит о наследственном факторе.

• Особенности работы мозга. Нарушение функционирования лобных долей и дисбаланс нейромедиаторов (дофамина, норадреналина) влияют на внимание, контроль импульсов и способность к концентрации.

• Перинатальные факторы. Осложнения беременности или родов, гипоксия плода, низкий вес при рождении могут повысить риск развития СДВГ.

• Неблагоприятная среда в детстве. Стрессы, травмы, недостаток внимания или чрезмерное давление со стороны взрослых усиливают проявления расстройства.

• Сопутствующие психические состояния. Депрессия, тревожные расстройства или злоупотребление психоактивными веществами могут усугублять симптомы во взрослом возрасте.

Важно понимать, что у взрослых СДВГ не возникает «с нуля». Обычно он является продолжением детских проявлений, но со временем меняет форму: гиперактивность снижается, а на первый план выходят рассеянность, сложности с планированием и самоконтролем.

Есть еще несколько возможных причин проявления болезни во взрослом возрасте:

• проблемы сот щитовидной железой;
• гельминтоз;
• болезни дыхательной системы;
• нарушение обмена глюкозы;
• аллергии на различную пищу.

Важно. Есть случаи развития СДВГ без гиперактивности.

Виды СДВГ 

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых может проявляться в разных формах, каждая из которых имеет свои ключевые особенности.

• Преимущественно невнимательный тип – характеризуется трудностями с концентрацией, организацией задач и частой забывчивостью, при этом гиперактивность почти отсутствует. 
• Преимущественно гиперактивно-импульсивный тип – проявляется в беспокойстве, импульсивных решениях и эмоциональной неустойчивости, тогда как невнимательность менее выражена. 
• Комбинированный тип – сочетает оба спектра симптомов, включая проблемы с фокусировкой, неусидчивость и склонность к рискованному поведению. У взрослых СДВГ часто маскируется под хроническую прокрастинацию, стресс или эмоциональные расстройства, поэтому точная диагностика и индивидуальный подход в терапии играют решающую роль.

К кому обратиться за помощью?

Если вы подозреваете у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), важно обратиться к специалистам, которые работают с этим расстройством. В первую очередь стоит записаться к психиатру или неврологу – они проведут диагностику, исключат другие состояния (например, тревожное расстройство или депрессию) и при необходимости назначат медикаментозную терапию. Также поможет клинический психолог или нейропсихолог – они проводят тестирование, выявляют особенности внимания и импульсивности, а также разрабатывают стратегии коррекции. Для долгосрочной поддержки полезны когнитивно-поведенческие терапевты (КПТ), специализирующиеся на СДВГ: они работают с прокрастинацией, организацией времени и эмоциональной регуляцией. В некоторых случаях полезна коучинг-терапия для взрослых с СДВГ, помогающая в постановке целей и повседневном планировании.

Диагностика и лечение

Необходимо проводить комплексную терапию, чтобы избавить пациента от болезни. Она сводится к следующему:

1. Медикаментозное лечение. Лекарства необходимо подбирать с учетом существующих симптомов и степени их выраженности. Препараты позволяют купировать их.
2. Когнитивная и поведенческая терапия необходимы, чтобы научить пациентов справляться со своими проблемами, меняя образ мышления и модели поведения в тех или иных ситуациях.
3. Индивидуальные и групповые сеансы психообразования позволяют больше узнать про СДВГ у взрослых, чтобы понять, что это реальная проблема, мешающая жить.
4. Психотерапия, в том числе семейная и групповая. Она необходима, чтобы пациент понял, что его поддерживают многие люди. Это служит мотивацией, чтобы пройти весь курс лечения до конца.
5. Организация режима работы и отдыха, занятие спортом и медитации помогают снизить импульсивность и нагрузку на нервную систему.
6. Аппаратное воздействие на организм. Например, БОС-терапия.

Обратившись в клинику Госпитальная, вы получите необходимую помощь врачей. Запишитесь на прием по телефону на удобное для вас время.

Профилактика: как снизить проявление симптомов

Хотя СДВГ у взрослых является врожденной особенностью нервной системы, существует ряд профилактических мер, которые помогают уменьшить выраженность симптомов и улучшить качество жизни. 

• Регулярные физические нагрузки (йога, плавание, кардиотренировки) способствуют выработке дофамина и улучшают концентрацию.
• Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, омега-3 и витаминов группы B поддерживает работу мозга. 
• Четкий режим дня, использование планировщиков и тайм-менеджмент техник (например, метода Помодоро) помогают бороться с дезорганизацией.
•  Важно минимизировать стресс через медитацию, дыхательные практики или хобби, а также ограничить информационную перегрузку (например, сократить время в соцсетях).

 Для тех, у кого уже диагностирован СДВГ, ключевая профилактика обострений – следование рекомендациям врача, включая терапию и регулярные консультации со специалистами.