Тревожность является неотъемлемой частью современной жизни. Человек ежедневно сталкивается с ситуациями, которые сопровождаются тревогой, переживаниями или страхом. Волноваться из-за предстоящего экзамена или собеседования, переживать по поводу проблем со здоровьем, неудач на работе или в семейной жизни вполне нормально. Однако порой тревога охватывает человека целиком и полностью, не дает сосредоточиться на более важных вопросах, мешает в повседневной жизни.
Она не связана конкретно с определенным событием, сопровождается онемением конечностей, дрожью в теле, головной болью, тошнотой, учащенным сердцебиением, повышением артериального давления, беспокойными мыслями. В таком случае речь идет о тревожном расстройстве, которое не является нормой, требуется незамедлительной помощи психотерапевта, поскольку без лечения может привести к более серьезным психическим проблемам.
Что такое генерализованное тревожное расстройство
ГТР или генерализованное тревожное расстройство – это устойчивое и очень сильное чувство тревоги, не связанное с существующими обстоятельствами. Для него характерно хроническое течение, может длиться до полугода после того, как произошла напряженная ситуация. Тревожные мысли не поддаются контролю, от них невозможно избавиться путем рационального убеждения или с помощью силы воли. Они возникают на ровном месте. Их интенсивность не снижается при отсутствии провоцирующих факторов.
Даже в спокойной, не угрожающей обстановке человек видит опасность для себя. Это отражается на образе жизни, работоспособности. Из-за регулярно возникающих беспокойных мыслей человек начинает избегать вполне обычных жизненных ситуаций: общения с друзьями, посещения школы или работы, похода в больницу. Тревога мешает уснуть, в результате появляется страх ложиться в постель. Лечение пациентов с ГТР начинается с выяснения причины его возникновения.
Причины генерализованного тревожного расстройства
Причины ГТР до конца не известны. Чаще от него страдают люди, которые имели паническое расстройство, проблемы с алкоголем или наркотическими веществами, страдали от депрессии.
Но есть ряд предрасполагающих факторов:
- личностные особенности характера: переживательность, мнительность, чувствительность, восприимчивость, склонность к преувеличению;
- наследственная предрасположенность;
- гормональные нарушения;
- хронические сердечные заболевания;
- нарушение мозгового кровообращения;
- черепно-мозговые травмы;
- регулярные стрессовые ситуации, низкая стрессоустойчивость;
- регулярное подавление собственных желаний;
- низкая самооценка, большое количество комплексов;
- невротические или психические расстройства: депрессия, паранойя, шизофрения, истерия, бредовые состояния, мании;
- психические травмы, особенно в детстве.
Женщины страдают генерализованным тревожным расстройством в 2 раза чаще, чем мужчины. Дебют психического расстройства преимущественно встречается в возрасте 20-30 лет.
Симптомы
Особенность ГТР в том, что человек всегда имеет несколько беспокоящих его причин, которые со временем меняются. В результате возникает характерная клиническая картина, включающая психические и физические симптомы.
К первым относятся:
- беспокойство, опасение, настороженность, ожидание «плохого»;
- эмоциональное напряжение, нервозность, раздражительность;
- излишняя суетливость;
- конфликты с окружающими;
- озабоченность по поводу безопасности детей, плохого самочувствия, диагностированной болезни, проблем на работе, в семье, финансовых трудностей;
- необоснованный страх перед какой-либо ситуацией;
- чувство отстраненности, дереализация (нарушение восприятия, при котором предметы и окружающий мир нереальные, отдаленные);
- страх смерти, потери контроля над собой.
У Вас или у Ваших близких Тревожное расстройство?
Обращайтесь за помощью в нашу Клинику – мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.
Звоните сейчас:
+7 (495) 432-25-82
Физические симптомы генерализованного тревожного расстройства:
- снижение концентрации внимания, остроты реакций, интеллектуальных способностей;
- частая головная боль, головокружения;
- быстрая утомляемость и слабость, снижение работоспособности;
- мышечное напряжение;
- боли в разных частях тела;
- повышенная потливость;
- чувствительность к шуму;
- учащенный пульс, ощущение пульсации шейных сосудов;
- нарушения сна: бессонница, пробуждение в тревоге, трудности с засыпанием, ночные кошмары;
- сухость во рту, трудности при глотании;
- чувство удушья, ощущение сжатия, боли в груди;
- дрожь в теле, конечностях;
- приливы жара;
- повышение кровяного давления;
- снижение или увеличение массы тела;
- тошнота, диарея;
- снижение либидо;
- менструальные нарушения;
- учащенное мочеиспускание и другие.
При ГТР возникают патологические симптомы со стороны обмена веществ, ЖКТ, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой системы.
Диагностика генерализованного тревожного расстройства
В клинику нужно обращаться сразу, как только психическое состояние не позволяет вести нормальный образ жизни. Диагноз ставят на основании жалоб пациента, изучения клинической картины. Диагностические критерии для выявления генерализованного тревожного расстройства:
- чрезмерная тревога и волнение по любому поводу, которые не поддаются контролю и несоразмерны с настоящей жизненной ситуацией человека;
- продолжительность расстройства более 6 месяцев;
- тревога дополняется характерными физическими и психическими симптомами.
Для составления полной клинической картины врач может использовать специальные опросники, позволяющие оценить степень тяжести и вид тревожного расстройства.
Важно! Чтобы общение с психотерапевтом было максимально продуктивным, стоит заранее сформулировать свою проблему, записать жалобы. Помимо этого, не менее важен положительный настрой пациента.
Лечение генерализованного тревожного расстройства
Во время диагностики врач не только определяется с окончательным диагнозом, но также выбирает подходящий метод терапии. Лечение ГТР комплексное, включает прием медикаментов, индивидуальную психотерапию. Из фармакологических средств предпочтение отдается антидепрессантам, противотревожным и седативным препаратам. К наиболее распространенным методам психотерапии при ГТР относится когнитивно-поведенческая терапия, контроль над тревогой, техники релаксации и дыхания. На сеансах психотерапии врач помогает найти корень проблемы, учит как справляться с мыслями, которые навевают страх и беспокойство.
Порой тревога – следствие накопленных нерешенных проблем. Именно их решение помогает избавиться от переживаний. Но даже если жизненные ситуации являются сложными, то есть их невозможно решить здесь и сейчас, нужно научиться переключать свое внимание на другие жизненнее аспекты. Психотерапевт постепенно переводит пациента от тактики избегания до активного действия. Для этого необходимо оказаться в ситуации, которая вызывает беспокойство, привыкнуть к ней, убедиться, что она абсолютно безопасная, не должна вызывать тревожность. Как только чувство тревоги начнет угасать, постепенно к пациенту будет возвращаться уверенность и смелость.
На сеансах психотерапии врач помогает найти корень проблемы, учит как справляться с мыслями, которые навевают страх и беспокойство. Порой тревога – следствие накопленных нерешенных проблем. Именно их решение помогает избавиться от переживаний. Но даже если жизненные ситуации являются сложными, то есть их невозможно решить здесь и сейчас, нужно научиться переключать свое внимание на другие жизненнее аспекты. Психотерапевт постепенно переводит пациента от тактики избегания до активного действия. Для этого необходимо оказаться в ситуации, которая вызывает беспокойство, привыкнуть к ней, убедиться, что она абсолютно безопасная, не должна вызывать тревожность. Как только чувство тревоги начнет угасать, постепенно к пациенту будет возвращаться уверенность и смелость.
Примечание! Начинают с ситуаций, которые вызывают самую небольшую тревогу, плавно переходя к более тревожным. Психотерапевтическое лечение продолжают даже на поддерживающем этапе, когда симптомы генерализованного тревожного расстройства отсутствуют, проводят групповую психотерапию.
Прогноз при генерализованном тревожном расстройстве
Генерализованное тревожное расстройство – это психическое состояние, которое требует коррекции. Если вовремя не обратиться к психотерапевту, то оно может стать причиной панических атак – невротического расстройства, сопровождающегося следующими симптомами:
- внезапный сильный приступ тревоги и необоснованного страха;
- потливость;
- усиленное сердцебиение;
- повышение артериального давления;
- головокружение;
- потемнение в глазах;
- слабость в конечностях, онемение, покалывание, жжение;
- боль в груди, удушье;
- тошнота.
Во время приступа панической атаки человек может потерять сознание. Им овладевает сильный страх сумасшествия, смерти, сердечного удара. Хотя при панических атаках люди не сходят с ума, не умирают от инфаркта или инсульта, но после окончания приступа они переживают что все вновь повторится. В результате расстройство только усугубляется.
Помимо панических атак, нелеченное генерализованное тревожное расстройство имеет такие последствия:
- фобии;
- навязчивые мысли;
- суицидальные наклонности;
- ощущение безнадежности;
- алкогольная, наркотическая зависимость;
- психоэмоциональное, физическое истощение;
- проблемы со здоровьем: нарушение работы ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, частые головные боли, набор веса, снижение иммунитета, онкологические заболевания;
- бессонница;
- снижение самооценки;
- социальная отгороженность, потеря работы, финансовые проблемы.
Но есть хорошие новости, генерализованное тревожное расстройство можно вылечить, причем даже без таблеток. Однако лечением должен заниматься врач. Важно точно определить причину и вид заболевания. Порой встречаются тревожно-депрессивные, тревожно-панические, тревожно-невротические и другие расстройства, которые требуют немного иной терапии.
Прогноз зависит от гендерной принадлежности, своевременности предоставленной помощи, соблюдения пациентом клинических рекомендаций, которые дал психотерапевт. Женщины более предрасположены к ремиссии. Раннее начало ГТР, мужской пол, наличие других психических расстройств, проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми – факторы, которые негативно влияют на исход лечения. Генерализованное тревожное расстройство не представляет угрозы для жизни, однако существенно ухудшает ее качество. Работа над собой в сочетании с медикаментозным лечением и сеансами психотерапии поможет нормализовать психическое здоровье, избавиться от тревоги и напряжения без последствий для здоровья.
