Консультация психотерапевта

На сегодняшний день психотерапия является одним из наиболее актуальных направлений в медицине. Все больше данных свидетельствуют о том, что многие соматические заболевания возникают именно на почве психологических проблем.

Это способ решения различных нарушений. Помощь психотерапевта ведет к улучшению качества жизни здорового человека, имеющего определенные комплексы, страхи, нарушенный баланс общения. Специалист не работает с людьми, больными психическими. Этим занимаются психиатры. Психотерапевт лечит общением, помогает проработать различные проблемы – психологические травмы, разрыв с близким человеком и другое.

Как выбрать хорошего психотерапевта 

К врачу не ходят по любой незначительной ситуации. Пациента может направить сюда врач другой специальности, либо человек самостоятельно определяет свою проблему.

К психотерапевту стоит обратиться самому, если у вас:

• Депрессия, самостоятельно выйти из которой не получается;
• Сильная тревожность, нервозность;
• Есть вредные привычки, зависимости;
• Анорексия;
• Перенапряжение, моральное истощение;
• Завышенная, заниженная самооценка;
• Постоянные ночные кошмары;
• Навязчивые страхи, фобии, панические атаки.

Чтобы решить эти проблемы, необходима помощь специалиста.

Другие врачи могут отправить к психотерапевту человека, у которого есть явные симптомы заболевания соматического характера, но причины болезни психические.

Когда вы четко определились, что необходимо обратиться к психотерапевту, то стоит убедиться в том, что этот человек вам нравится. У него должен быть опыт работы с различными психологическими нарушениями. Выбрать хорошего специалиста можно по совету знакомых, которым вы доверяете, рекомендации других врачей.

Психотерапевт должен активно общаться с вами, участвовать в разговоре, давать обратную связь. Если же в коммуникации с врачом вас что-то смущает, кажется, что вас не слушают, нет ощущения безопасности, то этот специалист вам не подойдет. 

Как проходит консультация у психотерапевта 

На первичной консультации врач-психотерапевт беседует с пациентом о проблеме. При необходимости он также знакомится с обследованиями, проведенными по направлению других врачей. Это дает возможность правильно оценить психологический статус, определить вид расстройства, степень его тяжести.

Современные методики, применяемые психотерапевтами – патопсихологические исследования, нейротестирование, способствуют четкой дифференциации психологических нарушений. После диагностирования расстройства, постановки диагноза, специалист разрабатывает лечебный план. Он составляется индивидуально для каждого человека. Обычно в него входит определенное количество сеансов психотерапии. Но в отдельных случаях врач дополнительно назначает курс приема медикаментозных препаратов. 

В чем заключается помощь психотерапевта 

Сильная личность всегда может справиться с возникшей проблемой – этот стереотип не всегда верен. Когда возникает плохое настроение из-за погоды, происходит пустячная ссора с близким, то чаще всего человек решит ситуацию самостоятельно. Но есть проблемы, которые значительно усложняют жизнь, напоминая о себе регулярно. В этом случае самопомощь малоэффективна. Здесь потребуется консультация психолога или психотерапевта.

Психотерапевт сможет решить проблемы с:

• Выстраиванием эффективного и комфортного общения;
• Тревожностью, страхами, комплексами, навязчивыми зависимостями и действиями;
• Поиском себя, разработкой плана на будущее, реализацией правильного жизненного сценария;
• Ленью, прокрастинацией, мешающих достижению поставленных целей;
• Преодолением травмирующих ситуаций – насилие, развод, потеря близкого человека.

Но вся работа ведется совместно врачом и пациентом. 

Почему помощь психотерапевта бывает неэффективна

Перед началом консультации врач-психотерапевт должен озвучить пациенту определенные правила, которые существуют:

• Не допускается прием наркотических средств, алкоголя;
• Неприемлемы насилие, оскорбления;
• Физический контакт должен отсутствовать.

Все это отрицательно влияет на терапевтический процесс.

Чтобы лечение проходило эффективно, между психотерапевтом и пациентом должен быть постоянный контакт, желание сотрудничать, обоюдная ответственность за результат. Если всего этого нет, то реальную помощь человек не получит. 

В чем отличия психолога от психотерапевта

Специальности «психолог» и «психотерапевт» достаточно близки. По этой причине люди часто путаются, кто им действительно нужен для оказания помощи.

Психотерапевт является сертифицированным врачом. Он помогает здоровому человеку справиться с легкими и средней тяжести психическими расстройствами. Для этого применяются немедикаментозные способы лечения, когнитивные методики. Лекарственные средства пациентам назначаются только в тяжелых случаях.

Психолог – это не обязательно врач с соответствующим дипломом. Обычно у него гуманитарное образование (специальность «психология»). Специалист имеет дело только со здоровыми людьми. В его работе используется коммуникация с человеком, корректирование отдельных психоэмоциональных проблем. Медикаменты он не применяет и не назначает. 

Как подготовиться к приему и чего ожидать от консультации 

Консультация психотерапевта может быть при личной или онлайн. По результативности эти способы практически не отличаются. Если вам больше подходит онлайн-консультация, то стоит заранее найти место со стабильным интернетом. Там должно быть уединенно, тихо и комфортно для вас. Перед началом общения лучше организуйте подходящие условия для эффективного сеанса. Вам может понадобиться блокнот, ручка, чтобы делать записи и пометки, стакан воды.

После прохождения полноценного курса у квалифицированного специалиста, вы не только избавитесь от проблем психологического плана. Такие консультации помогут с восстановлением эмоционального равновесия, продвижением в терапии разных хронических заболеваний.